Giảm cân hiệu quả nhờ Nha Đam

Nha đam giàu dưỡng chất có khả năng giúp thân thể tăng cường việc trao đổi chất, tiêu hao năng lượng thừa, đốt cháy calo và giúp cơ bắp săn chắc.

Hơn nữa, thành phần của nha dam có chứ lượng collagen dồi dào, đích thị bởi vậy mà tăng cường sự bền bỉ và duy trì sức khỏe nếu luôn sử dụng thực phẩm này.

Nha đam là một thực phẩm nhuận tràng, giúp đẩy thức ăn ra khỏi thân thể nhanh hơn, ngăn chặn sự hấp thu chất béo. Hiệu quả của nha dam mang lại giống như bạn tập trạng thái dục luôn luôn cho thân thể vậy.

Cách sử dụng nha dam để giảm cân:

- Mỗi ngày 1 ly nha đam: Cắt vỏ 200g nha đam, ngâm nước để bớt chất nhớt, sau đó cho vào máy xay lấy nước, rót ra ly và dùng ngay. Bạn có trạng thái xay nha đam chung với cam, bưởi để thưởng thức mùi vị thơm ngon hơn.

- Kết hợp nha đam với danh thiếp món ăn: chè đậu xanh, súp nha đam, salad, gỏi...

- Một mệnh món ăn neo người giản từ nha đam:

+ Chè nha đam: nha đam rửa sạch, thái hạt lựu và được nấu cùng với đậu xanh, có thể dùng nóng mê hoặc ăn chung với đá.

+ Nước chanh mật ong nha đam: nha cua đồng đã sơ chế, pha cùng nước chanh đường cùng vài giọt mật ong.

+ Thức uống hỗn hợp: Nha cua đồng xắt nhỏ hoặc lấy thìa nạo, cho vào máy xay sinh tố xay cùng các loại trái cây, sữa tươi và thưởng thức.

+ Bạn có thể làm gỏi nha đam tôm thịt, gỏi nha cua đồng hải sản…